Alimentação ok

Olás!

Hoje deu tudo certo na alimentação:

Café da manhã: banana, aveia, fibra e iogurte light.

Lanche: Chá verde.

Almoço: arroz, feijão, carne e salada.

Lanche da tarde: 1 belvita.

Jantar: carne, chuchu, cenoura e salada.

Ceia: banana e aveia.

Só faltou a atividade física. Amanhã vou cedo para a academia, porque se deixar para ir a noite não sei se terei forças. 

Como está calor aqui! Será que o recorde do verão passado será batido este ano? ><

O lado bom é que assim não esqueço de tomar água nunca, não tem condições de ficar sem.

até amanhã.

=)

Eu estou...

...de volta!

Olá, quanto tempo!

Já faz um tempinho que eu estou querendo voltar a escrever no blog, mas só hoje parei para pensar a respeito do que falar. E sinceramente ainda não tenho um assunto específico para abordar neste “post de retorno”, mas como a necessidade de falar sobre as peripécias do meu “emagrecimento” é muito grande, mesmo sem um tema específico estou novamente aqui escrevendo.

Acho que o post de hoje tem um tema definido sim, é falar sobre o meu retorno, porém como eu já retornei tantas outras vezes para o blog, fica meio repetitivo, eu vou e volto, e cada vez com menos história feliz para contar.

Pois bem, pra não dizer que não tenho nada de bom pra falar, voltei para a academia há uns dois meses, mas ainda não estou indo todos os dias. Hoje fui e isso significa que ainda dá tempo de fazer uma semana completa com atividade física.

=)

Amanhã eu volto!