Persistência

Estou cada dia mais disposta a seguir a RA perfeitamente e a fazer as atividades físicas. Apesar dos momentos de ansiedade, das inseguranças e dos picos de desanimo tidos durante a semana, sigo firme porque sei que eles passam e o que permanece são os resultados obtidos com a insistência de todos os dias, principalmente dos dias ruins.

Fui na academia cinco vezes na semana, antes cumprir essa meta era muito mais difícil, agora nem passa pela minha cabeça faltar. Ainda falta muito para chegar no nível de disciplina que quero, mas sempre tem que se começar de alguma forma, então comemoro hoje essas pequenas vitórias que já fazem a diferença.

Treinos da semana:
segunda: Jump
terça: Step
quarta: Treinamento funcional
quinta: Body Pump
sexta: Step

Beijos e bom fim de semana a todos!
=)

2013

Oi gente, tudo bom? Como está sendo este início de ano para vocês?

O meu está sendo muito bom, melhor do que eu esperava. Viajei e passei a virada do ano na praia com meus primos. Eu tinha engordado no natal depois de ceder a tantas tentações, mas perdi novamente esses quilos e continuei emagrecendo.

Cheguei domingo da viagem e voltei para a academia na segunda. Ao fazer a aula de jump senti que estou com um condicionamento muito melhor. Antes eu ficava super cansada do meio para o final da aula, mas continuava os exercícios desacelerando um pouco, agora tenho gás para fazer a aula até o fim e melhorar o ritmo. Estou feliz por isso.

Vamos nos manter focadas nos nossos objetivos este ano e não deixar que a persistência se acabe. Não se consegue nada sem trabalho. 

Beijos

=)