sábado, 29 de setembro de 2012

Miss Brasil 2012


Hoje vai ao ar a partir das 22:15 pela Band, o concurso Miss Brasil 2012. Algumas pessoas consideram bobagem esse tipo de evento, mesmo assim eu sempre acompanho e fico torcendo. A miss Brasil quando eleita se torna um símbolo e trás consigo várias bandeiras, e não me refiro apenas a da medida considerada perfeita (90-60-90) ou da altura de modelo, mas também a pujança da simpatia, graça e elegância. Algo que toda mulher deveria, em minha opinião, exercitar, pois beleza não é apenas uma questão estética.
Escolhi publicar hoje a fotografia da Débora Lyra quando miss Brasil 2010, porque ela é do meu estado (Espírito Santo) e principalmente porque possui várias histórias de superação. A mais recente ocorreu no inicio do ano quando foi vítima de um acidente de carro, correndo o risco de ficar paraplégica, mas agora está recuperada e muito agradecida por estar bem. Também um pouco antes da data de passar a faixa para a miss 2011, ela estava um pouco acima do peso de quando foi eleita e sofreu várias críticas que a fizeram ter depressão, novamente ela deu a volta por cima e recuperou a forma inicial.

Quando a Débora concorreu ao Miss Universo em 2010, saiu logo na primeira eliminação com a justificativa do júri de que ela estava com o peso acima da média. Sendo que ela já havia perdido 15kg para poder competir. Na época ela tinha 1,80m e pesava 60kg! Pois é, acho que a média está um pouco nivelada por baixo. Em 1954, Marta Rocha tirou o segundo lugar no miss Universo e tinha 1,70m, 58kg e 100cm de quadril. Os tempos mudaram e as silhuetas também, mas vamos torcer para que não se padronize a crescente magreza das misses, e assim não percam o que têm de mais tradicional,  os seus famosos 90-60-90.

Desejo a todas um bom fim de semana e é claro...a paz mundial. =P

quarta-feira, 26 de setembro de 2012

Qual é o peso ideal?



No último post eu comentei que tenho como meta pesar 58kg, e uma amiga - que é magra - me disse que esse valor é pouco para mim, pois ela tem 1,55m e pesa 56kg.

O número que eu imaginava ser o meu peso ideal é o resultado de um cálculo que leva em consideração a altura da pessoa: 
( altura - 152,4 ) /2,54 x 2,3 + 45,5 = peso ideal


Segundo essa conta - e a minha estrutura óssea, que é média - o meu peso ideal seria algo em torno dos 58kg, pois tenho 1,67m. Calculei o peso considerado ideal para a altura da minha amiga e o resultado mostrou que ela deveria estar com aproximados 47 quilos! De acordo a nutricionista dela, o peso que ela possui atualmente já está bom para a sua altura, e realmente eu a considero uma pessoa com um porte físico magro. A própria autora do blog de onde tirei esse cálculo aponta que o resultado proposto a ela está abaixo do que ela idealiza para o seu corpo.


Quando estava com 67kg eu era magra, de acordo com o IMC, mas me considerava gorda, não estava satisfeita com o meu corpo. Se eu estivesse pesando esse valor atualmente com certeza me consideraria magra, mas talvez ainda sentiria a necessidade de emagrecer alguns quilinhos. Só mesmo retornando a esse peso para saber quantos quilos precisarei emagrecer e talvez eu não deseje mais tentar chegar aos 58 quilos.

Então, em resposta para à pergunta deste post, eu acredito que para se encontrar o peso ideal devam ser levados em consideração duas grandezas: O IMC, que controla a escala do peso tido como saudável, mas que por geralmente possuir uma variação em torno de 10kg, seja necessário levar em consideração também uma outra variável, que é satisfação pessoal com o corpo, e esta depende de cada um.


sábado, 22 de setembro de 2012

Sobre mim...

Vi essa tag no blog da Rachel. Sempre quis responder uma tag e acho que o blog é um bom lugar para praticar isso, apesar de não ter sido indicada por ninguém.

As regras são:

1) Indicar 3 amigos(as) para responder o questionário.

Como por enquanto só tenho uma amiga blogger, vou indicar apenas uma pessoa:

Glayce

2) Postar uma foto em que se ache bonito(a). 

Tenho algumas, mas ainda não me sinto a vontade de postar uma foto minha aqui.


Vamos ao questionário!

Altura: 1.67m

Maior peso: Muitos quilos juntos

Menor peso: 67,0

Minha meta: 58,0

Um nome: Beatriz

Uma palavra: Vida

Um sentimento: Felicidade

Um verbo: Perseverar

Um gesto: Gratidão

Em 1º lugar: Justiça

Uma cor: Azul 


Um objeto: Meu notebook, passo muito tempo mexendo nele.


Um dia: 31 de agosto de 2012, o dia em que eu e alguns amigos nos reunimos para gravar um vídeo.

Um mês: Dezembro, é incrível como o espírito natalino atinge a todos.

Um ano: 2011, muita coisa aconteceu.

Uma letra: A

Uma estação: Outono

Uma fruta: Banana

Uma matéria: História

Um passatempo: Ouvir podcasts.

Um esporte: Ginástica olímpica, acho demais o que se pode fazer com o corpo.

Um herói: Se for dos quadrinhos ultimamente tenho preferido o Batman, apesar de sempre ter gostado mais do superman (estou revendo meu conceito sobre ele). 

Um exemplo: Steve jobs.

Um filme: De volta para o futuro.

Um time: Yankees (apesar de eu não assistir aos jogos).

Uma mania: deixar tudo para depois.

Um sonho: Conhecer ao menos um país de cada continente.

3 coisas Importantes: saúde, diversão e educação.

Uma sorte: Ter sempre esperança e continuar tentando apesar de tudo.

Um medo: Algumas pessoas próximas morrerem.

Um amor: O da Lilly e Marshall da série How I met your mother.

Um perfume: O antigo perfume da Turma da Mônica que infelizmente não tem mais o mesmo cheiro do fabricado atualmente. Me lembra infância.

Adoro: Ver filme.

Odeio: Meus planejamentos não darem certo.

Um amigo(a): Não quero citar apenas um, vou citar as minhas três leitoras quase assíduas: Glayce, Sabrina e Celina.

Um remédio: Atroveram, tomou passou!

Amigos: Tornam a vida mais leve.

Cantor/Banda: Beatles.

Cantora: Clarice Falcão.

Uma música: Sentimental - Chico Buarque.

Um lugar: Nova York (Nunca fui, mas está nos meus planos).

Um cheiro: De um sabonete líquido de bebê que não sei a marca. Tem um cheiro atípico em relação aos produtos para bebês, mas é maravilhoso.

Um horário: manhã.

Um sorvete: Big Field (tem tudo o que eu gosto: castanha, chocolate e cereja).

Um chiclete: Trident, mas não ligo muito para chiclete.

Uma data comemorativa: 31 de Outubro, queria que no Brasil essa data fosse como nos EUA.

Um ciúme: De todas as minhas coisas (tenho que parar com isso).

Uma cidade: New York citty, mas como essa eu já havia citado, posso dizer também Londres.

Uma dor: Fracasso.

Uma frase: "Stay hungry, stay foolish." (continue com fome, continue tolo) - Steve Jobs.

Uma saudade: Dos amigos do ensino médio que não vejo mais.

Um hobby: Inglês.

É indispensável: Pensar positivamente.

Um prazer: Escolher a roupa que quer, não o que cabe.

Um defeito: Procrastinar.

Uma qualidade: Insistência.

Uma comida: Empada.

Um doce: 
bolo de chocolate com recheio e cobertura.

Uma mensagem:  "O sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder entusiasmo." - Winston Churchill.

Uma foto: Escolhi esta foto da Zooey Deschanel. Quando eu for magra (não precisa ser necessariamente tão magra quanto ela) quero poder usar roupas assim, é o estilo que eu gostaria de ter.





quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Back to the blog


Atendendo a pedidos estou finalmente atualizando o blog, desculpem meninas, mas não tinha me dado conta de que agora tenho leitoras. Enfim, vim contar o que aconteceu neste tempo em que estive ausente. Não voltei para a academia em setembro, como havia planejado, mas vou retornar no início de outubro com a promessa de ficar lá pelo menos até o final do ano. Imagino que ela vá estar muito cheia com a proximidade do verão, mas paciência. 

Para não ficar parada até a data chegar, vou me esforçar ao máximo para pelo menos perder alguns quilos que ganhei no período em que a universidade na qual estudo esteve em greve. Fiquei em casa tentando escrever minha monografia e sem fazer exercícios físicos, com isso acabei somando mais 5 kg no período de quatro meses. :(

Mas assim como minha amiga Glayce não desistiu eu também não vou, e espero ter bons resultados também. Estou muito feliz por ela estar conseguindo e isso me motiva mais ainda.

É isso meninas. Me digam se estão gostando do blog e me dêem sugestões para torná-lo mais interessante para vocês.

Beijos e até o próximo post.


segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Considerações sobre academia


Nunca gostei de frequentar academia, sempre começava e dois, três meses depois parava. Já tinha tentado musculação, ginástica e os dois juntos. Cheguei ao ponto de fazer swing baiano (por favor não me julguem), mas eram um verdadeiro martírio para mim. No segundo semestre do ano passado, voltei a frequentar as aulas de ginástica e algo estranho aconteceu: surpreendentemente eu estava me divertindo com as aulas de step e body pump (as de jump ainda são um desafio). Diante do ineditismo do fato, parei para analisar e percebi que gostava das coreografias que me faziam lembrar passos de dança. Descobri que eu gosto de dança. Uma das alunas até chama a aula de step de "aula de jazz". 

Apesar de ter descoberto uma atividade que realmente me interessa, sentia muita preguiça, porque ir malhar estando gorda é uma derrota, você vira a atração da academia. Então, parei de me mexer, mas tive uma desculpa para isso, estava fazendo um curso à noite e a professora que dá as aulas coreografadas só vai nesse horário. 

Pois bem, desde abril deste ano não ponho meus pés lá e penso que preciso voltar a praticar exercícios se quiser ter um bom resultado no emagrecimento. Irei voltar à academia (não percamos a esperança) e quero continuar nas aulas de ginástica pelo menos até o fim do ano, depois disso, se eu ainda tiver disposição, continuo, senão, troco para outra atividade, mas deixar de me exercitar é que não posso mais.


quarta-feira, 5 de setembro de 2012

Feliz aniversário, Glayce!!!



Hoje é um dia muito especial, pois é aniversário da minha querida amiga Glayce, então pensei em utilizar o blog como mais uma forma de parabenizá-la. 
Glayce, não importa como as histórias começam, mas para onde elas nos levam, por isso espero que sua nova idade te leve a um caminho repleto de conquistas. Te desejo também muita força para suportar os momentos difíceis que inevitavelmente vêm para todos, mas que fazem parte da jornada do herói para que ele possa ressurgir mais forte e mais experiente e utilizar tudo o que foi aprendido em sua trajetória. Um feliz aniversário para você e "conta comigo".